Η ασπίδα του Αχιλλέα (video)

H «Ασπίδα του Αχιλλέα» είναι η ασπίδα που χρησιμοποίησε ο Αχιλλέας για να πολεμήσει τον Έκτορα.

Ο Όμηρος αφιερώνει στην ασπίδα του Αχιλλέα τουλάχιστον 134 στίχους στην Ιλιάδα, το απόσπασμα της οποίας είχαν ονομάσει οι αρχαίοι «οπλοποιία».

Στο έπος, ο Αχιλλέας έχει χάσει την πανοπλία του, μετά το δανεισμό της στον σύντροφό του, τον Πάτροκλο. Ο Πάτροκλος έχει σκοτωθεί στη μάχη από τον Έκτορα ο οποίος πήρε τα όπλα του ως λάφυρα.

Ξεκαθαρίσματα Φθινοπώρου

Η αρχή του Σεπτεμβρίου είναι μια από τις καλύτερες στιγμές να οργανώσετε την ντουλάπα σας έτσι ώστε όταν θα μπει για τα καλά ο χειμώνας να έχετε μια ομαλότερη μετάβαση.

Μπήκε ο Σεπτέμβριος, τέλειωσε το καλοκαίρι και όλοι επιστρέφουν στην πόλη και στις ασχολίες τους. Για εμάς τους Έλληνες βέβαια δεν υπάρχει λόγος γκρίνιας, μιας και το φθινόπωρο ήρθε μόνο ημερολογιακά και οι θερμοκρασίες θα αργήσουν πολύ να πέσουν ακόμα!

Παρά ταύτα πρέπει να αποχωριστούμε τα αγαπημένα μας “cut offs” και “crop top” και να στραφούμε σε ρούχα πιο ετοιμοπόλεμα για το γραφείο και την πόλη!

1. Πρώτο βήμα είναι να ανεβάσετε στα πιο πάνω ράφια της ντουλάπας σας τα πολύ μικροσκοπικά ρούχα. Κρατήστε το αγαπημένο σας τζην σορτς και μια φούστα για έκτακτες περιπτώσεις (θάλασσα, απόδραση ΣΚ κτλ). Επίσης τα ρούχα της παραλίας δεν θα σας φανούν και πολύ χρήσιμα στη δουλειά, όπως και τα πρόχειρα μπλουζάκια μέσα στα οποία ζούσατε το καλοκαίρι!

Τα κόλπα της συνείδησης

Γιατί διαλέξατε να φορέσετε αυτά τα ρούχα σήμερα το πρωί; Τι σας έκανε να γράψετε τη λίστα με τα πράγματα που πρέπει να κάνετε με αυτή τη σειρά σήμερα; Αλήθεια, πώς καταλήξατε να κάνετε τη δουλειά που κάνετε; Ισως νομίζετε ότι ξέρετε τους λόγους, αυτοί όμως μπορεί να αποτελούν αποκύημα της φαντασίας σας.

Αυτό το αλλόκοτο συμπέρασμα έχει αναδειχθεί από μελέτες σε ανθρώπους στους οποίους έγινε μια ακραία μορφή χειρουργικής επέμβασης - ο πλήρης αποχωρισμός της παχιάς δέσμης νεύρων που ενώνει τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου - σε μια προσπάθεια θεραπείας της επιληψίας.

Οι άνθρωποι αυτοί φαίνονται συνήθως μια χαρά, τα έργα όμως που έχουν σχεδιαστεί για τον έλεγχο της συνομιλίας ανάμεσα στα δύο ημισφαίρια μπορεί να αναδείξουν προβλήματα. Σε ένα τεστ, π.χ., οι ερευνητές τούς έδειχναν διάφορες εικόνες σε κάθε μάτι ξεχωριστά και οι ίδιοι έπρεπε να δείχνουν μια παρόμοια εικόνα με το χέρι της ίδιας πλευράς με το μάτι που την έβλεπε.

Πόσο γρήγορα ξεχνάμε τις καλοκαιρινές χαρές;

Σε πόσο χρόνο σβήνουν οι καλοκαιρινές αναμνήσεις; Μόλις τρεις μέρες χρειάζονται για να φύγουν τα ευχάριστα συναισθήματα που βιώνουμε στις διακοπές, λένε οι ειδικοί. Και μέσα σε τρεις εβδομάδες ξεχνάμε τι θα πει καλοκαιρινή ξεγνοιασιά.

Αυτό οφείλεται στο «σύνδρομο του στρες μετά τις διακοπές» το οποίο  δημιουργεί κακή διάθεση και ψυχοσωματικές διαταραχές (μελαγχολία, αίσθημα αδυναμίας, κούραση, άγχος, εκνευρισμό, κακή διάθεση, πονοκέφαλο, μυϊκούς πόνους κ.ά.) και ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο.

Σαλόνι ή κατάστρωμα

Ταξίδι στο νησί. Σαλόνι ή κατάστρωμα; Στην πράξη, το καλοκαίρι ξεκινάει τη στιγμή που μπαίνεις στο καράβι. Και εκεί είσαι αντιμέτωπος με αυτό το Αιώνιο Δίλημμα.

Στο σαλόνι με τις "φιγούρες" ή στο κατάστρωμα και κουλ; Χαλαρός με το iPad και τα περιοδικά σου ή να δίνεις τη μάχη της καρέκλας; Σε αυτή τη ζωή πρέπει πάντα να διαλέγεις "στρατόπεδο".

Σαλόνι ο Χρήστος Χατζηιωάννου: Δεν έχει πλάκα στο κατάστρωμα. Δηλαδή έχει αλλά όχι όση στο σαλόνι. Εκεί που θα συναντήσεις τις φιγούρες που είπαμε, θα πιάσεις κουβέντα, θα ταλαιπωρηθείς στην ουρά του καφέ και μπορεί να δεις και κανένα φιλικό της Πανάθας. 

Στο κατάστρωμα δεν έχω περάσει καλά. Εχω φάει πολύ καπνό από την καμινάδα. Έχω μαζέψει τόσο αλάτι στα μούσια που έμοιαζα παστός. Εχω αλλάξει 40 θέσεις ανάλογα τις ορέξεις του ήλιου και τις προσταγές του καπετάνιου. Εχω πιαστεί καθήμενος σε πλαστική καρέκλα. Αυτή τη στιγμή που γράφω το δίλημμα.

Σπιρουλίνα

Σπιρουλίνα: Τι πρέπει να ξέρετε: Έχετε δοκιμάσει ποτέ σπιρουλίνα; Το μπλε-πράσινα φύκια περιέχουν μια  πρωτεΐνη, πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα και μπορεί να βοηθήσει στην προφύλαξη από λοιμώξεις.Ας μάθουμε σχετικά με αυτό το αρχαίο ευεργετικό συστατικό. 

Τι είναι η σπιρουλίνα;  Η σπιρουλίνα είναι ένα μικρό φυτό που το συναντάμε σε θαλασσινό νερό με καταγωγή από την Αφρική και τη Νότια Αμερική, όπου έχει χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα διατροφής για αιώνες. Εισήχθη προς τη Δύση στη δεκαετία του 1970 και από τότε έχει θεωρηθεί από πολλούς ως ένα εξαιρετικά θρεπτικό συμπλήρωμα. Στην πραγματικότητα, είναι τόσο καλό που η NASA έστειλε ακόμα και στους αστροναύτες να το δοκιμάσουν!

Η ευτυχία είναι απλή ...

Η ευτυχία είναι πιο απλή και πιο συνηθισμένη απ' ότι θαρρούμε. Είναι τόσο απλή και τόσο φτωχοντυμένη κι αθόρυβη, που περνά από μπροστά μας και τη σκουντούμε και δεν την προσέχουμε.

Μόνο σα μας φύγει και γεννούμε δυστυχείς, τότε μόνο τη θυμούμαστε και την αποθυμούμε.

Και γινόμαστε διπλά τότε δυστυχισμένοι, για την ευτυχία που χάσαμε και για τη δυστυχία που έχομε.

Αδυσώπητα τρέχει ο χρόνος! (video)

Φαίνεται να μας χαμογελά, μα κανείς δεν ξέρει τι μας επιφυλάσσει! Εκμεταλλευτείτε κάθε στιγμή, του διαθέσιμου χρόνου σας, γιατί είναι μοναδική!

Υπάρχει ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο, είναι ο Χρόνος Δύναμης, που ο κάθε δημιουργικός  άνθρωπος είναι πιο δημιουργικός.

Αυτή είναι η ύψιστη ΑΙΤΙΑ και τοποθετεί τον Άνθρωπο-Δημιουργό στην θέση του Δημιουργού-θεού.
.

Ο δημιουργός του παρακάτω βίντεο χρησιμοποιεί τις καραμέλες για να μας δείξει πόσο πολύτιμος είναι ο χρόνος που έχουμε στη ζωή μας αυτήν ακριβώς την στιγμή. Αλλωστε είναι ο μοναδικός χρόνος που έχουμε.

Οι 28835 καραμέλες αντιπροσωπεύουν τη διάρκεια ζωής του μέσου Αμερικανού  - μία καραμέλα για κάθε ημέρα.

Υπάρχουν καλοί τρόποι στα social media;

Kαθημερινά εκφραζόμαστε μέσω των προφίλ μας στα κοινωνικά δίκτυα. Μιλάμε πολύ και σχεδόν για τα πάντα. Η καθημερινή ροή ειδήσεων και πληροφοριών οδηγεί σε status, σχόλια και συζητήσεις περί ανέμων και υδάτων.

Πολλάκις τα αίματα ανάβουν και τα πράγματα εκτροχιάζονται, ακόμα και μέσα από τα πληκτρολόγια μας. Έχουμε δει “επώνυμους” να μιλάνε με απαράδεκτες εκφράσεις ο ένας για τον άλλο, πολιτικούς να κάνουν ατυχή σχόλια και θανάτους αναγνωρίσιμων ανθρώπων να κανιβαλίζονται.

Καλό είναι στις συνομιλίες μας να τηρούμε μερικούς κανόνες και να μη ξεχνάμε πως έστω και πίσω από τις οθόνες διαγράφεται μέρος του χαρακτήρα μας.

Περί ανδρικών τριχών ξύρισμα και μούσια

*Στην ύστερη Ρωμαϊκή εποχή μούσια είχαν μονάχα οι σκλάβοι. Οι Ρωμαίοι – και όσοι είχαν σκοπό να πολιτογραφηθούν Ρωμαίοι-  ξυρίζονταν.

*Οι μονομάχοι υψηλών προδιαγραφών όχι μόνο ξυρίζονταν αλλά και έκαναν αποτρίχωση σε ολόκληρο το σώμα τους και είχαν πολύ κοντοκουρεμμένα μαλλιά, φρόντιζαν δε να μην υπάρχει τρίχα επάνω τους, για να μην έχει ο αντίπαλος πλεονέκτημα.

*Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι, σύμφωνα με τον Ηρόδοτο, ήταν πάντα φρεσκοξυρισμένοι. Η ύπαρξη μαλλιών ή γενιών υποδήλωνε πως ο άνδρας αυτός πενθεί τον χαμό κάποιου δικού του.

*Για τους Έλληνες και τους Ρωμαίους τα γένια συμβόλιζαν αρχικά σοφία, ωριμότητα, ανδρισμό και υγεία. Σε περίοδο μάχης όμως ξύριζαν τα γένια τους για να μην έχουν οι εχθροί από που να τους πιάσουν, σαν τους μονομάχους δηλ.

*Με το πέρασμα των αιώνων, το ξυρισμένο πρόσωπο γίνεται «σύμβολο πολιτισμού», ενώ τα γένια διακριτικό των σκλάβων και των βαρβάρων.

Ανακτήστε τη χαμένη σας ενέργεια

Μπορεί το καλοκαίρι να μοσχοβολάει θάλασσα και παιχνίδια στην παραλία, αλλά για όσους δεν είχαν την τύχη να πάνε διακοπές (τουλάχιστον ακόμα) η ατονία είναι σύνηθες φαινόμενο. Ποιος «κλέβει» την ενέργειά μας;

Μα πόσοι υδατάνθρακες πια; Μπορεί το junk food να είναι ένας «επίγειος παράδεισος» της γεύσης, όμως γνωρίζετε ότι σε αυτό οφείλεται η κούραση που νιώθετε πολλές φορές; Το σώμα σας καταναλώνει πολλή ενέργεια για να επεξεργαστεί τους υδατάνθρακες, που περιέχουν οι έτοιμες τροφές, πράγμα που σημαίνει, ότι αφού τους καταναλώσετε, νιώθετε κούραση, η οποία συνήθως συνοδεύεται από τάση υπνηλίας.

Γιατί το ότι «ξέρω ότι ξέρω» είναι καλό;

Γιατί το ότι «ξέρω ότι ξέρω» είναι καλό; Η ικανότητα της αυτεπίγνωσης δίνει στους ανθρώπους «υπερσυνείδηση» και φαίνεται να είναι αυτή που μας ξεχωρίζει από τα άλλα ζώα. 

Το γεγονός ότι αντιλαμβάνονται τις αισθητηριακές πληροφορίες που λαμβάνουν είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους ικανούς να αξιολογούν τα συναισθήματα και τις κρίσεις τους.

Η ανθρώπινη νοημοσύνη διαφέρει με πολλούς τρόπους από τη νοημοσύνη των ζώων, ένας όμως από τους πιο προφανείς είναι η αυτεπίγνωσή μας. Ενας σκύλος, για παράδειγμα, έχει πιθανώς αντίληψη πολλών αισθημάτων σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή: ότι πεινάει, ότι έχει κουραστεί ύστερα από μια μεγάλη βόλτα, ίσως, ή ότι μια γαργαλιστική μυρωδιά έρχεται από την κουζίνα.

Ο ιδιόκτητης του όμως θα έχει αντίληψη όλων αυτών των αισθημάτων αλλά παράλληλα θα έχει ένα επιπλέον επίπεδο διαδικασιών σκέψης επάνω από αυτά. Ως άνθρωποι μπορούμε να έχουμε αντίληψη του ότι αντιλαμβανόμαστε τις βασικές αισθητηριακές πληροφορίες που λαμβάνουμε και αυτό μας επιτρέπει να σκεφτόμαστε σχετικά με την ακρίβεια ή την αξιοπιστία των συναισθημάτων και των κρίσεών μας

Μερικοί το προτιμούν καυτό ... το μπάνιο

Μερικοί το προτιμούν καυτό ... το μπάνιο, κάποιοι άλλοι όμως προτιμούν ένα παγωμένο μπάνιο, και κάποιοι, πιο ψαγμένοι, προτιμούν ένα μπάνιο στην βροχή. Το μπάνιο είναι μέρος μιας υγιεινής ρουτίνας, αλλά ανάλογα με τη θερμοκρασία, το χρόνο που περνάτε κάτω από το νερό μπορεί να προσφέρει διαφορετικά οφέλη.

Είτε σας αρέσει το ζεστό ή  κρύο,  πρέπει να μάθετε πως μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας. Μετά την ανάγνωση, μπορείτε να επανεξετάσετε τον τρόπο που επιλέγετε να κάνετε μπάνιο.

Καυτό νερό: Το ζεστό ντους μπορεί να ανακουφίσει την ένταση και να καταπραΰνει δυσκαμψία των μυών. Εάν το νερό τρέχει με πίεση, ακόμα καλύτερα!

Αφήστε το ζεστό νερό να σας κάνει μασάζ στους ώμους, στο λαιμό σας, και στην πλάτη.  Μελέτες έχουν δείξει ότι ένα ζεστό ντους μπορεί να ενισχύσει τα επίπεδα της ωκυτοκίνης σας και να καταπραΰνει το άγχος. Όποιος εργάζεται με έντονο στρες χρειάζεται ένα καυτό μπάνιο καθημερινά.

Η δίαιτα των αισθήσεων

Πότε ήταν η τελευταία φορά που γευτήκατε ένα σοκολατένιο γλυκό με επικάλυψη ακόμη περισσότερης λαχταριστής σοκολάτας και σαγηνευτικά κομματάκια φουντουκιού να το χαϊδεύουν προκλητικά και όλο αυτό χωρίς καμία απολύτως ενοχή;

Η απάντησή προφανώς είναι «ούτε που θυμάμαι», ειδικά μάλιστα αν ανήκετε και εσείς σε εκείνη τη μερίδα (πλειοψηφία μάλιστα) των ανθρώπων, που προσπαθούν να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά, που πεισματικά νομίζουν ότι τους βασανίζουν. Επειδή οι λιγούρες υποτάσσουν πρώτα το μυαλό και μετά το σώμα, το μυστικό είναι ένα: Να κυριεύσετε τις αισθήσεις σας.

Μην κουράζεις άσκοπα το μυαλό σου

Τα προβλήματα της καθημερινότητας κουράζουν το μυαλό. Η πνευματική προσπάθεια που απαιτείται για να αντιμετωπιστούν τα βασικά θέματα διαβίωσης, εξαντλούν τις διανοητικές ικανότητες των φτωχότερων ανθρώπων και δεν τους αφήνουν αρκετή ενέργεια ώστε να αφοσιωθούν στην εκπαίδευσή τους ή στην επαγγελματική τους κατάρτιση, υποστηρίζει νέα μελέτη.

Η διανοητική πίεση που δέχεται κάποιος όταν επιχειρεί να βρει λύσεις σε αγχωτικές καταστάσεις -όπως το να θρέψει την οικογένειά του ή να εξασφαλίσει χρήματα για να πληρώσει το νοίκι του- μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του δείκτη ευφυίας (IQ) ακόμη και κατά 13 μονάδες, υποστηρίζουν οι ερευνητές στη μελέτη τους, που δημοσιεύεται στο περιοδικό Science.

Η μείωση αυτή ισοδυναμεί με εκείνην που υφίσταται κάποιος εάν δεν κοιμηθεί μια ολόκληρη νύχτα.

"Η φτώχεια εξαντλεί μεγάλο μέρος της διανοητικής προσπάθειας. Μπορούμε να το συγκρίνουμε με έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή που λειτουργεί με αργούς ρυθμούς επειδή προσπαθεί να κατεβάσει ένα πολύ μεγάλο βίντεο"

Τι συμβολίζουν οι Ενέργειες κάθε φυτού - δέντρου

Συχνά ακούμε σε ταινίες, σε παραστάσεις, σε ιστορίες ή διαβάζουμε σε βιβλία για ξόρκια με περίεργα, δυσεύρετα, αηδιαστικά και… πολλές φορές φανταστικά συστατικά, όπως «ουρά ποντικού», «γλώσσα σαύρας», «γάλα φιδιού» και άλλα τέτοια αποκρουστικά. Λανθασμένα έχει δημιουργηθεί η εντύπωση ότι όλα αυτά λαμβάνονται κυριολεκτικά… ότι δηλαδή όντως υπάρχουν φίλτρα και «ματζούνια» με τέτοια υλικά.

Η αλήθεια είναι ότι όλα αυτά δεν είναι τίποτε άλλο παρά «συνθηματικά» ονόματα βοτάνων! Αυτές οι περίεργες ονομασίες δόθηκαν αρχικά λόγω της εμφάνισης μερικών φυτών και αργότερα για να προστατευτεί η γνώση από τους αδαείς που είχαν ως σκοπό να την διαφθείρουν ή να την χρησιμοποιήσουν με κακό σκοπό.

Έτσι, δόθηκαν ονόματα περίεργων και πολλές φορές φανταστικών πραγμάτων, ώστε να αποθαρρύνεται η προσπάθεια δημιουργίας φίλτρων από επιτήδειους και αμαθείς.

Η μυρωδιά της θάλασσας υπό... εξαφάνιση

Η χαρακτηριστική μυρωδιά της θάλασσας ίσως δεν διαρκέσει για πάντα. Απειλείται από την κλιματική αλλαγή καθώς έρευνες συσχετίζουν το φαινόμενο της οξίνισης των ωκεανών με την εξαφάνισή της.

Σύμφωνα με το econews.gr, η μοναδική μυρωδιά της θάλασσας οφείλεται στην υψηλή συγκέντρωση διμεθυλοθειαιθέρα ή DMS, ένωσης του θείου που παράγεται από την αποσύνθεση του φυτοπλαγκτόν.

Πρόκειται για μια αρωματική χημική ένωση που αντιδρώντας με τoν ατμoσφαιρικό αέρα παράγει θειικό οξύ, το οποίο συμβάλλει στη διαμόρφωση των νεφών.

Πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε την Κυριακή 25 Αυγούστου στην επιθεώρηση Nature Climate Change προειδοποιεί ότι η οξίνιση των ωκεανών θα μειώσει τις εκπομπές του DMS κατά 18% ως το 2100 σε σύγκριση με την προβιομηχανική εποχή.

Ποιά είναι Η Άποψη σου;

"Οι άνθρωποι ταράζονται όχι από αυτά που τους συμβαίνουν.

Αλλά από την άποψή τους γι' αυτά που τους συμβαίνουν".

Επίκτητος, (Στωϊκός φιλόσοφος, 50-138 κ.Ε.)

Ετσι κόβουμε μια κακή συνήθεια

Πως να κόψουμε μια κακή συνήθεια: Μήπως έφτασε η ώρα να σταματήσουμε να μασουλάμε άσκοπα, να πάψουμε να τρώμε τα νύχια μας ή να κόψουμε το άσχημο φαγητό;

Το να κολλάμε σε μια κακή συνήθεια δεν είναι μόνο θέμα θέλησης, οπότε μήπως καλύτερα να διαγράψουμε αυτή τη στιγμή τη δικαιολογία του «αδύναμου χαρακτήρα»; Το πραγματικό εμπόδιο για την αλλαγή στους περισσότερους ανθρώπους δεν είναι η έλλειψη αποφασιστικότητας. Είναι η έλλειψη κατανόησης του πώς λειτουργεί η συνήθεια.

Κατά τη διάρκεια του 1990, ερευνητές στο Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Μασαχουσέτης κατέληξαν στο εξής: όλες οι συνήθειες αποτελούνται ουσιαστικά από τρία μέρη: τη ρουτίνα, την ανταμοιβή και το έναυσμα.

Οι ερευνητές ονόμασαν αυτό το μπελαλίδικο τρίο «βρόγχο της συνήθειας». Για όλους εμάς λοιπόν που έχουμε -τουλάχιστον- μια συνήθεια που αποφασίσαμε πως στ’ αλήθεια θέλουμε να ξεφορτωθούμε, ιδού το λυσάρι βήμα-βήμα.

Ο αγώνας για Ευτυχία

Κάθε ζωντανός οργανισμός έχει μια εγγενή ανάγκη κι επιθυμία για ευτυχία. Η ανάγκη αυτή έχει τις ρίζες της στο βασικό ένστικτο της αυτοσυντήρησης.

Τα φυτά και τα δένδρα επιθυμούν το νερό για να είναι "ευτυχισμένα", ενώ τα μυρμήγκια εργάζονται σκληρά συγκεντρώνοντας τροφή ώστε να είναι κι αυτά "ευτυχισμένα" όταν έλθει ο χειμώνας.

Ο άνθρωπος δεν θα μπορούσε να είναι η εξαίρεση σ' αυτόν τον κανόνα. Τα ανθρώπινα όντα αγωνίζονται επίσης για την κατάκτηση της ευτυχίας.

Όλες οι σκέψεις του ανθρώπου, τα λόγια του και οι πράξεις του, συνειδητές ή ασυνείδητες, επιδιώκουν τον ίδιο στόχο: την ευτυχία.

Τι είναι ευτυχία; Πώς θα μπορούσαμε να δώσουμε τον ορισμό της όσο το δυνατόν ακριβέστερα; Θα έλεγα απλά ότι ευτυχία είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο άνθρωπος είναι χαρούμενος, όντας πλήρως ικανοποιημένος από τις περιστάσεις της ζωής του, οποιεσδήποτε κι αν είναι αυτές.

Έτσι κολλάμε σε μια καλή συνήθεια

Πώς μπορούμε να «κολλήσουμε» σε μια καλή συνήθεια;  Ο ψυχαναγκασμός της άσκησης για κάποιον που σιχαίνεται τη γυμναστική μεταφράζεται ως γολγοθάς. Ή ως λίγες ημέρες συνέπειας και μετά επιστροφή στον καναπέ.

Το ίδιο ισχύει για πολλά καθημερινά πράγματα, όπως η διατροφή, το να κρατάμε το γραφείο μας τακτοποιημένο, να κόψουμε το κάπνισμα και γενικά να μην πηγαίνει το πρόγραμμα περίπατο. Μερικά μικρά τρικ για να κάνουμε τις προσπάθειές μας να μετράνε -και να κρατάνε- περισσότερο, βρίσκονται εδώ.

*ΚΑΤΑΝΟΟΥΜΕ ΤΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΒΑΡΙΟΜΑΣΤΕ. ΚΑΙ ΤΟ ΑΛΛΑΖΟΥΜΕ ΤΩΡΑ: Για παράδειγμα, αν μας αρέσει η γυμναστική αλλά θέλουμε παρέα, βρίσκουμε ένα συναθλητή. Ή κάνουμε στατικό ποδήλατο, παρακολουθώντας παράλληλα μια ταινία. Ή απλώς κατεβαίνουμε από το λεωφορείο 2-3 στάσεις νωρίτερα και περπατάμε. Αν μας τη σπάει η μελέτη στο γραφείο μας, μεταφερόμαστε σε ένα πιο ευχάριστο δωμάτιο του σπιτιού. Κοινώς, σκεφτόμαστε δημιουργικά.

Μην εμπιστεύεσαι αυτόν που δεν εμπιστεύεται

Δεν πρέπει να εμπιστεύεστε άνθρωπο που δεν εμπιστεύεται κανέναν: Είναι λοιπόν πανεύκολο να δείτε ποιόν μπορείτε να εμπιστευτείτε και ποιόν όχι.

• Όσο περνάνε τα χρόνια, για τα μόνα πράγματα που θα μετανιώσεις, είναι εκείνα που Δεν έκανες.

• Όλα έρχονται σε αυτόν που είναι σε ετοιμότητα και μπορεί να περιμένει, με επιμονή, υπομονή και εγρήγορση..

• Δεν υπάρχει άλλο μέτρο για την ποιότητα ενός ανθρώπου από το τι κάνει. Όμως δεν υπάρχει κάτι πιο σημαντικό που να τον χαρακτηρίζει από το τι απλώνεται, τι προσφέρει γύρω του.

• Δεν είναι σοφό, ούτε και έξυπνο, να είναι κανείς πάρα πολύ σίγουρος για τις απόψεις του. Είναι πιο υγιές και έξυπνο να θυμάται ότι και ο πιο δυνατός μπροστά στο Άπειρο είναι αδύνατος και ο σοφότερος μπροστά στην ροή του χρόνου ανόητος.

Πιό δύσκολο απ' τό νά πλέξεις από άμμο ένα σκοινί

Στήν αρχή, τά όνειρά του ήταν ασυνάρτητα λίγο μετά, έγιναν διαλεκτικής φύσης. ο ξένος ονειρευόταν τόν έαυτό του στό κέντρο ενός κυκλικού αμφιθεάτρου πού, κατά κάποιον τρόπο, ήταν ο καμένος ναός. Σύννεφα σιωπηλοί μαθητές βάραιναν τίς κερκίδες. Τά πρόσωπα τών πιό μακρινών άπ' αυτούς κρέμονταν πολλούς αιώνες μακριά, σέ αστρικά ύψη. τά χαρακτηριστικά τους όμως, ξεχώριζαν ολοκάθαρα.

Ό άνθρωπος τούς δίδασκε ανατομία, κοσμογραφία, μαγεία: εκείνοι άκουγαν αχόρταγα καί προσπαθούσαν νά απαντήσουν έξυπνα, σά νά μαντεύαν τή σημασία αυτής τής εξέτασης, πού θά ελευθέρωνε κάποιον  άπ αυτους από τή φύση τού φάσματος, παραβάλλοντάς τον στόν πραγματικό κόσμο.

Ή Ελευθερία, ή ησυχία. Πρέπει να διαλέξετε.

Ή Ελευθερία, ή ησυχία. Πρέπει να διαλέξετε. Ή θα είσαστε ελεύθεροι, ή θα είσαστε ήσυχοι. Και τα δύο μαζί δε γίνονται.

Θουκυδίδης

Τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Ο οργανισμός μας δέχεται καθημερινά επιθέσεις από παθογόνους μικροοργανισμούς, για να παραμείνουμε όμως υγιείς θα πρέπει να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα. 

Σας προτείνουμε μερικά λαχανικά για να προφυλάξετε την υγεία και να ενισχύσετε την άμυνα του οργανισμού σας:

Σεκόγιες: Τα μοναδικά δέντρα που επωφελούνται από τις πυρκαγιές

Καθώς το Γιοσεμιτ Παρκ στην Καλιφόρνια είναι τυλιγμένο στις φλόγες, προκαλώντας τεράστια οικολογική καταστροφή, υπάρχει ένα είδος δέντρου το οποίος φαίνεται πώς όχι μόνο επιβιώνει, αλλά και επωφελείται από την πυρκαγιά.

Πρόκειται για τις γνωστές πανύψηλες Σεκόγιες (Sequoiadendron giganteum) των οποίων ο φλοιός διαφέρει αρκετά από αυτόν ενός συνηθισμένου δέντρου.

"Προερχόμαστε από τον Άρη"

Στίβεν Μπένερ: "Προερχόμαστε από τον Άρη" Μια διαφορετική εκδοχή για την προέλευση της ζωής δίνουν τα νέα επιστημονικά στοιχεία που παραθέτουν ειδικοί του χώρου καταδεικνύουν το γεγονός ότι αυτή προήλθε από την Αρη και όχι από τη Γη.

Όπως αναφέρουν επιστήμονες στο συνέδριο Goldschmidt που πραγματοποιείται τις τελευταίες ημέρες στην Φλωρεντία της Ιταλίας, οι «σπόροι» της ζωής προήλθαν από τον «κόκκινο πλανήτη» και μεταφέρθηκαν στη Γη από μετεωρίτες και εκρήξεις ηφαιστείων.

Σύμφωνα με τον καθηγητή γεωχημείας Στίβεν Μπένερ υποστήριξε ότι ένα συγκεκριμένο είδος ύλης που είναι κρίσιμο για τη δημιουργία ζωής ήταν διαθέσιμο μόνο στην επιφάνεια του Αρη.

Πότε Ωριμάζουμε;

Πολλές φορές αναρωτιέμαι τι νόημα έχει η φράση "φέρσου ως ενήλικας" σε μια κοινωνία, που ξοδεύει εκατομμύρια, για να φαίνεται νεώτερη και που τα πρότυπά της σε όλους τους τομείς κερδίζουν προβολή, όταν δρουν ανώριμα, πέρα από στεγανά, συμβατικότητες, κανόνες, ακριβώς σαν τα κακομαθημένα παιδιά, που θα αποποιηθούν κάθε ευθύνης αργότερα.

Από τον συγχωρεμένο αιώνιο έφηβο Σαμαράκη μέχρι τις αγέραστες ηθοποιούς και τους αειθαλείς πολιτικούς η ωριμότητα σπάνια συνδέεται με τη χρονολογική ηλικία, αλλά ούτε και με τη δέσμευση, την αποδοχή των συνεπειών για κάθε πράξη, τη συντροφικότητα και την απόκτηση παιδιών ή περιουσίας.

Όλα αυτά οδηγούν σε καταστάσεις ανελευθερίας, ειδικά αν αποφασίζονται ως κοινωνικά επιθυμητές ιδιότητες κι όχι ως ενσυνείδητες επιλογές μέσα από χίλιες άλλες.

Και ποια η μεγαλύτερη ένδειξη παιδικότητας από το να αποφασίζει κάποιος άλλος για μας, οι θεσμοί, η συνήθεια, οι εξαρτήσεις, οι εχέφρονες, οι κρατούντες. Η ωριμότητα δεν είναι κατάλογος συμπεριφορών, που έτσι κι αλλιώς κανείς δεν τις υιοθετεί σε όλους τους τομείς.

Το παραμύθι της Χιονάτης

Το πασίγνωστο παραμύθι της χιονάτης δεν είναι παραμύθι αλλά θρύλος που βασίζεται στην αληθινή (τραγική) ιστορία της Margarete von Waldeck (1533-1554)- αλλά η πιο γνωστή είναι εκείνοι που διέδωσαν και τροποποίησαν σε ορισμένα σημεία οι αδερφοί Grrim,το 19ο αιώνα.

Όλοι λίγο πολύ ξέρουμε πως έχει η ιστορία: η κακιά μητριά,ο μαγικός καθρέφτης, η εγκατάλειψη στο σκοτεινό δάσος, οι εφτά μεταλλουργοί νάνοι, το μήλο που έφερε τον ύπνο, το φιλί του πρίγκιπα.

Τα στοιχεία αυτά είναι τα σημεία κλειδιά του παραμυθιού και ουσιαστικά διηγούνται μια δεύτερη ιστορία

Η παρθένα (λευκή) Χιονάτη είναι το σύμβολο της ανθρώπινης ψυχής που ξεκινώντας την πορεία της μέσα από την αθωότητα της παιδικής ηλικίας, καλείται να ωριμάσει μέσα από μια σειρά δοκιμασίες.

Η κακιά βασίλισσα μητριά αντιπροσωπεύει την σκοτεινή πλευρά της γυναικείας φύσης της γυναίκας… είναι δηλαδή το αρνητικό διπλό της χιονάτης.

Η πτώση

«Η αγάπη για την αλήθεια με κάθε θυσία είναι ένα πάθος που δεν αφήνει τίποτα απείραχτο και στο οποίο τίποτα δεν αντιστέκεται» Αλμπέρ Καμύ

ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΛΟΙ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ. Θέλουμε όλοι μας ν’ απαιτήσουμε κάτι! Ο καθένας απαιτεί να είναι αθώος, πάση θυσία, ακόμα κι αν, για να το πετύχει αυτό, χρειάζεται να καταγγείλει ολόκληρο το ανθρώπινο γένος και τους θεούς.

Θα δώσετε ασήμαντη ευχαρίστηση σ’ έναν άνθρωπο, αν τον συγχαρείτε για τις προσπάθειες χάρη στις οποίες έγινε έξυπνος ή γενναιόδωρος.