Γιατί μας αγγίζει η μουσική

Πόση ανάγκη έχετε να ακούσετε ένα αγαπημένο τραγούδι;

Είστε ερωτευμένες και ακούτε μουσική, είστε «φρεσκο-χωρισμένες» και πάλι ακούτε μουσική. Θέλετε να χαλαρώσετε; Το αγαπημένο σας κομμάτι θα σας βοηθήσει. Ακούτε ένα τραγούδι και θυμάστε ένα γεγονός στη ζωή σας; Σίγουρα ναι! Με άλλα λόγια η μουσική είναι η τέχνη που βρίσκεται πιο κοντά στα δάκρυα και στις αναμνήσεις σας.

Γιατί η μουσική αποτελεί τον πιο άμεσο δρόμο για την πρόσβαση στα συναισθήματά μας; Ίσως, επειδή είναι τόσο δύσκολο να αναλύουμε και να εξηγούμε, μας μιλάει από γωνιές της ύπαρξής μας όπου καμιά άλλη τέχνη δεν μπορεί να φτάσει.

Κοίτα κατάματα το φόβο

Ναι, ο φόβος είναι ένα αναπόφευκτο συναίσθημα που το νιώθουν όλοι οι άνθρωποι.

Η μόνη διαφορά είναι πώς άλλοι καταφέρνουν να κοιτάξουν καταπρόσωπο αυτό που φοβούνται και να καταφέρουν τελικά να αποκτήσουν τον έλεγχο αυτού που τους ανησυχεί ενώ άλλοι αφήνουν τον φόβο να κυριαρχεί στη ζωή τους.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι συμπεριφορικοί ψυχολόγοι συνιστούν να εκτίθεται κανείς σταδιακά σ΄εκείνο που φοβάται, αφού με την αποφυγή πετυχαίνει το αντίθετο αποτέλεσμα: ο φόβος ενισχύεται και μπορεί να προκαλέσει άλλους φόβους.