Η ελευθερία δεν είναι επιλογή

O άνθρωπος έχει φτιάξει μέσα του σαν φράχτη προστασίας διάφορες εικόνες -θρησκευτικές, πολιτικές, προσωπικές. Αυτές εκδηλώνονται σαν σύμβολα, ιδέες, πίστεις. Τo βάρος αυτών των εικόνων κυριαρχεί πάνω στη σκέψη τoυ ανθρώπου, στις σχέσεις τoυ και στην καθημερινή τoυ ζωή. Αυτές oι εικόνες είναι oι αιτίες των προβλημάτων μας επειδή χωρίζουν τoν έναν άνθρωπo από τoν άλλoν.  Η αντίληψη πoυ έχει o άνθρωπος για τη ζωή διαμορφώνεται από τις έννοιες πoυ ήδη ενυπάρχουν στo νoυ τoυ. Τo περιεχόμενο της συνείδησής τoυ είναι όλη τoυ η ύπαρξη.

Με ποιό ζώδιο θα κάνεις διακοπές;

Αν φέτος ετοιμάζεστε για τις πρώτες σας διακοπές με έναν Σκορπιό, έναν Ιχθύ ή έναν Τοξότη, αν δεν ξέρετε αν πρέπει να διαλέξετε διακοπές με έναν Καρκίνο ή έναν Αιγόκερω, αν ανησυχείτε για τις διακοπές με ένα Λιοντάρι… είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να πάρετε μία απόφαση. Γιατί όλοι λίγο-πολύ έχουμε κάνει διακοπές με το ένα ή με το άλλο ζώδιο, οπότε βάζουμε κάτω τις εμπειρίες μας για να ξέρουμε -και να ξέρετε- τι να περιμένουμε και να ετοιμαστούμε, ό,τι κι αν προκύψει, να το αντιμετωπίσουμε με χιούμορ και καλή διάθεση.

Δύσκολη η περπατησιά της ζωής και γοητευτική συνάμα.

Η ανισορροπία που νιώθουμε πολλές φορές να μας απογειώνει ή να μας καταβυθίζει είναι η συνισταμένη όλων των "πρέπει" και των "θέλω" που μας διχάζουν, μας δικάζουν, μας φορτίζουν, μας εγκαλούν. Η θύμηση που συναντά την αίσθηση, την παραίσθηση, την ανάγκη, την επιθυμία για ζωή.

Το ταξίδι είναι ο πόθος μας

Κάποτε οι μνήμες θα ημερέψουν

θα σπάσουν των σιωπών οι κάβοι

θ' ανθίσουν τα χάλαρα

θ' αποδράσουν τα ποιήματα.

Θυμήσου μόνο πως το ταξίδι είναι ο πόθος μας

και όχι ο προορισμός.

Ολιστική ομορφιά, μέσα κι έξω

«Δεν χρειάζεται να καταφεύγουμε σε πανάκριβες κρέμες, μπότοξ ή άλλες παρεμβατικές θεραπείες προκειμένου να διατηρήσουμε το δέρμα μας νέο και υγιές». Αυτό υποστηρίζει ο «γκουρού της ιατρικής και των ολιστικών θεραπειών αντιγήρανσης και ομορφιάς», δρ. John Tsagaris. Για του λόγου το αληθές, ο ίδιος, αν και 45 χρονών, φαίνεται τουλάχιστον 10 χρόνια νεότερος! Πριν από 2 χρόνια, μάλιστα, εφάρμοσε τον «κοσμητικό βελονισμό», τη φημισμένη του θεραπεία, στη δημοφιλή εκπομπή «10 years younger» στο Channel 4 στην Αγγλία.

Μικροαστική Φυσιολογία

Αν η καθημερινότητα εξελισσόταν απολύτως νομοτελειακά, με συνέπεια στη σχέση αιτίου-αιτιατού, τις μεταβολές στην εργατική νομοθεσία και την αύξηση της ανεργίας θα διαδεχόταν μια νέα ρητορική. Μια ρητορική που θα αναδείκνυε ως εξίσου σημαντικές την αξίωση αφενός για την εξασφάλιση μιας θέσης απασχόλησης, αφετέρου δε για την ποιότητα αυτής της απασχόλησης με συνεκδοχικές αναφορές στην αναγκαιότητα κατοχύρωσης ενός αξιοπρεπούς κατώτατου μισθού, της ομαλής εξέλιξης της εργασιακής σχέσης, του σεβασμού της προσωπικότητας του εργαζομένου κατά την εκτέλεση της εργασίας.

Ο Άνθρωπος Είναι αυτό που Σκέφτεται πως Είναι

«Ήταν μια φορά ένας Μεσσίας που γεννήθηκε στην άγια γη της Ινδιάνας και μεγάλωσε στους γεμάτους μυστήριο λόφους, ανατολικά του Φορντ Ουαίην. Για τούτον εδώ τον κόσμο άκουσε κι έμαθε φοιτώντας, στα σχολεία της πατρίδας του καθώς και στην δουλειά του σαν μηχανικός αυτοκινήτων»

Γιατί να κάνω Βελονισμό;

Βελονισμός (acupuncture): Βελονισμός (acupuncture), Η τέχνη του βελονισμού βασίζεται στον συνδυασμό των πέντε στοιχείων (five elements) και αυτά είναι το ξύλο, η φωτιά, η γη, το μέταλλο και το νερό. Οι βασικοί μεσημβρινοί είναι οι εξής 12 : (LU) πνευμόνι, (LV) συκώτι, (GB) χοληδόχος κύστη, (LI) παχύ έντερο, (ST)στομάχι, (SP) σπλήνα,(H) καρδιά, (SI) λεπτό έντερο, (BL) ουροδόχος κύστη, (KD) νεφρά, (P) Περικάρδιο, (TW) Τριπλός Θερμαστής καθώς και οι δύο έξτρα μεσημβρινοί (GV) Governing Vessel, (CV) Control Vessel.

Καλοσύνη κι Ευγένεια είναι "κολλητικές"

Το ένα μετά το άλλο διάφορα απρόσμενα πράγματα και καταστάσεις χαρακτηρίζονται πια "κολλητικές". Έτσι, μετά τις ιώσεις, την παχυσαρκία, το χαμόγελο, την μοναξιά, το κάπνισμα, την ευτυχία κ.α., τώρα έρχονται η συνεργασία, η ευγένεια και η γενναιοδωρία να προστεθούν στην ολοένα και πιο μακριά λίστα, σύμφωνα με τους πλέον διάσημους στον κόσμο ειδικούς στα “κοινωνικά δίκτυα”, τον ελληνικής καταγωγής Νίκολας Χρηστάκη, καθηγητή Ιατρικής Κοινωνιολογίας της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου Χάρβαρντ και τον Τζέιμς Φάουλερ του πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας (Σαν Ντιέγκο).

Αυτό-Εκτίμηση και Ομορφιά

Όλες οι φιλοσοφικές σχολές μας λένε πως η εξωτερική εμφάνιση – αν και σημαντική – δεν αρκεί από μόνη της για να οδηγήσει σε μια σταθερά υψηλή Αυτο-Εκτίμηση. Τα ωραία εμφανισιακά άτομα δεν είναι κατ’ ανάγκη άτομα που πιστεύουν στον εαυτό τους και τις ικανότητές τους, αν και το ένα δεν αποκλείει το άλλο.

Τι είναι η κρίση πανικού;

Η κρίση πανικού μοιάζει με την έκρηξη ενός ηφαιστείου: ξαφνική, έντονη και τρομακτική. Εκεί που όλα είναι μια χαρά, ξαφνικά και χωρίς φανερό λόγο, αισθάνεσαι τρόμο. Σκέφτεσαι ότι δεν θα μπορείς να πάρεις ανάσα και νιώθεις τα πόδια σου να μη σε κρατάνε. 

Αλόη για το πολύτιμο δέρμα μας

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος, καθώς καλύπτει επιφάνεια 1,5-2 τ.μ. και έχει βάρος 10-12 κιλά. Αποτελείται από 70% νερό, 25% πρωτεΐνες, 5% λίπος και μέταλλα. Είναι ελαστικό, αδιάβροχο και έχει τη δυνατότητα να αναγεννιέται. Η δομή του δέρματος αποτελείται από τις εξής στοιβάδες:

Δεν πρέπει να αυτ-εξαπατάστε

...Μου συμβαίνει να λέω ότι δεν αισθάνομαι καλά εξ' αιτίας του καπνού που ανάπνευσα και που μου προκαλεί κακό. Αυτοί που με ακούν να κάνω αυτή τη σκέψη λένε ότι είναι τρομερό να ακολουθεί κανείς μια διδασκαλία, που κάνει να γίνεται τόσο ευαίσθητος κανείς, ώστε να μη μπορεί τίποτα να αντέξει και υποφέρει από τα πάντα.

Στα παιδιά αρέσει η λάσπη και ο θόρυβος

Στα παιδιά αρέσει

η λάσπη και ο θόρυβος

και η δημοκρατία

και ο πειραματισμός

και τα καροτσάκια  και τα φτυάρια

και οι αιώρες και τα αυτοκινητάκια

και τα τύμπανα και τα γκογκ

και οι μαγνήτες και οι καθρέφτες

και τα τηλεσκόπια και οι μεγεθυντικοί φακοί

και τα ξύλα και τα χρονόμετρα

και τα ρολόγια και οι χρονοδιακόπτες

και ο αυθορμητισμός  

“Ἔχοντας μὲ στὸ μέσο μοῦ διδάσκουν τὸ φῶς.”

“Ἂν μὲ βλέπουν νὰ στέκομαι ὄρθιος,
ἀκίνητος, μὲς στὰ λουλούδια μου, 

ὅπως αὐτὴ τὴ στιγμή,

θὰ νόμιζαν πὼς τὰ διδάσκω.

Η Δύναμη της Φαντασίας

Οι άνθρωποι συχνά ξεχνούν τη δύναμη που κρύβουν μέσα τους. Ζουν μέσα στην έντονη καθημερινότητα, αναλώνοντας την ενέργεία τους πολλές φορές χωρίς νόημα. Έχουν σταματήσει να ονειρεύονται και να φαντάζονται το μέλλον τους. Πώς θα ήθελαν να είναι η ζωή τους μετά από μερικά χρόνια;

Σημαντικά ανθρώπινα διλήμματα και οι λύσεις τους

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, το δώρο του ύπνου είναι ζωτικής σημασίας για την καρδιά και τη λειτουργία του εγκεφάλου και η πρωινή γυμναστική «ξυπνά» τον μεταβολισμό. Ποια είναι τα καθημερινά διλήμματα που αντιμετωπίζουμε, όταν κάτι από αυτά δε συμβαίνει;

Όταν είμαστε πραγματικά αγχωμένοι για να τα προλάβουμε όλα, κάνουμε πρώτα τις μεγάλες ή τις μικρές δουλειές; Όταν κάποιος είναι αγχωμένος, χρειάζεται μία θετική εμπειρία, μία ώθηση, που θα τον απαλλάξει από το βάρος του άγχους, που σε συχνά οδηγεί σε αρρυθμίες, πονοκέφαλο και κακή λειτουργία του οργανισμού.Η καλύτερη λύση, που θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να δείτε τα πράγματα πιο ξεκάθαρα, είναι να ολοκληρώνετε τις μικρές εργασίες που έχετε, τη μία μετά την άλλη, παρά να καταπιάνεστε με χρονοβόρα σχέδια, που θα εντείνουν το άγχος σας.

Αρκεί o καθρέφτης για να τονώσει το ηθικό;

 «Η δυνατή Αυτοεκτίμηση δεν εξαρτάται ούτε από τη φυσιογνωμία, ούτε από τη σωματική διάπλαση. Είναι το αποτέλεσμα μιας σωστά χτισμένης προσωπικότητας»

Εκτεθείτε στον ήλιο με ασφάλεια

Η πρόληψη αποτελεί σημαντική στρατηγική για την αντιμετώπιση του καρκίνου γενικότερα. Ειδικά όσον αφορά την αντιμετώπιση του καρκίνου του δέρματος έχουν αναγνωρισθεί σήμερα παράγοντες κινδύνου.

Η υπεριώδης ακτινοβολία από τον ήλιο και από πηγές τεχνητής υπεριώδους ακτινοβολίας (όπως τα solarium) αποτελούν τον υπ’ αριθμόν ένα παράγοντα κινδύνου και στους τρεις τύπους καρκίνου του δέρματος. Έχετε υπόψη σας ότι στα σαλόνια μαυρίσματος (solarium) δέχεστε παρόμοια ακτινοβολία με το αληθινό ηλιακό φως. Τι πρέπει να κάνετε για να προστατέψετε το δέρμα σας;

Μια φυλακή του εαυτού ... για όλους

Ο καθένας μας είναι κλεισμένος μέσα στη φυλακή του εαυτού του. Σε ένα σκοτεινό και κρύο κελί.. Το να καταφέρει ο κάθε άνθρωπος να δει τη φυλακή του, είναι το σημείο εκκίνησης της πραγματικής αλλαγής ..."

Φτιάξτε δικό σας λίπασμα

Δεν θα χρειαστείτε πολλά και θα ανακυκλώνετε ό,τι δεν μπορείτε να ρίξετε στους μπλε κάδους. Το αποτέλεσμα; Καλό λίπασμα για τις γλάστρες σας. Είναι η μέθοδος ανακύκλωσης πολλών  οικιακών οργανικών αποβλήτων που συνήθως καταλήγουν στα σκουπίδια λέγεται οικιακή κομποστοποίηση. Μπορεί εύκολα να χρησιμοποιηθεί για να φτιαχτεί πλούσιο λίπασμα και εδαφοβελτιωτικό υλικό για τον κήπο και τις γλάστρες σας.

Τι θα χρειαστείτε: Έναν κάδο για κομπόστ ή ένα αυτοσχέδιο μεταλλικό κουτί στον κήπο όπου θα ρίχνετε τα οργανικά απόβλητα. Ο χώρος που χρειάζεται το κομπόστ είναι όσος ο όγκος του κάδου έτσι, μπορεί να τοποθετηθεί ακόμη και σε πολυκατοικία ή μικρή μονοκατοικία.

Τι μπορείτε να ρίξετε: Τα υπολείμματα τροφής όπως τις φλούδες των φρούτων, τα πράσινα απόβλητα του κήπου από τα κλαδέματα και τα καθαρίσματα, τη στάχτη από το τζάκι, τα φίλτρα τσαγιού και καφέ, και τα χαρτιά που χρησιμοποιείτε στην κουζίνα.

Ο Σκύλος είναι πιο έξυπνος ή ...

· Ένας σκύλος μπαίνει σε ένα κρεοπωλείο, πλησιάζει τον χασάπη και του γαυγίζει. Ο χασάπης τον ρωτάει τι θέλει. Ο σκύλος πηγαίνει εκεί που ήταν το χοιρινό και γαυγίζει. Ο χασάπης πάλι με την σειρά του τον ρωτάει πόσες χοιρινές  μπριζόλες θέλει. Ο σκύλος γαυγίζει τέσσερις φορές, και αμέσως πηγαίνει δίπλα στο ταμείο για να πάρει το ανάλογο ποσό ο χασάπης από το πορτοφόλι που είχε στο περιλαίμιο του. Ο χασάπης παίρνει τα χρήματα και φορτώνει το σκύλο με το κρέας.

Λάδι αμυγδάλου, το πολύτιμο

Αμυγδαλέλαιο: Ένας πολύτιμος θησαυρός για τα μαλλιά και το δέρμα οι βιταμίνες Α - Ε -Β1 -Β2 -Β6

τα ιχνοστοιχεία και τα αιθέρια έλαια που περιέχει το αμυγδαλέλαιο το καθιστούν τον πολυτιμότερο θησαυρό για το δέρμα και τα μαλλιά μας.

Γι αυτό οι άνθρωποι παίρνουν ναρκωτικά;

Οι άνθρωποι παίρνουν ναρκωτικά γιατί θέλουν (λένε) να αλλάξουν κάτι σχετικά με τη ζωή τους, με εύκολο και άκοπο τρόπο. Να μερικοί από τους λόγους, όπως μας ανέφεραν οι νέοι, για τους οποίους πήραν ναρκωτικά. Ας δούμε πόσες δκαιολογίες εφευρίσκουν για να καταστρέψουν τον εαυτό τους και τον κόσμο τους.


*Για να μοιάζουν με τους υπόλοιπους

*Για να ξεφύγουν ή να χαλαρώσουν
*Επειδή βαριόντουσαν
*Επειδή τους έκανε να μοιάζουν πιο ώριμοι
*Για να κάνουν την επανάστασή τους
*Για να πειραματιστούν
*Νομίζουν ότι τα ναρκωτικά είναι η λύση.

Αλλά τελικά, τα ναρκωτικά γίνονται το πρόβλημα. Όσο δύσκολο κι αν είναι να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματά του -αν υποθέσουμε πως έχει προβλήματα και όχι ψευδαισθήσεις προβλημάτων- οι επιπτώσεις της χρήσης ναρκωτικών είναι πάντοτε χειρότερες από το πρόβλημα που προσπάθησε να λύσει με τη χρήση. Η πραγματική απάντηση είναι να μάθει κάποιος την αλήθεια και όχι να πάρει ναρκωτικά.

Ζωγράφισε την μέρα σου

"Έχεις τα πινέλα, έχεις τα χρώματα,
ζωγράφισε τον παράδεισο και μπες μέσα."

  ~Νίκος Καζαντζάκης

Τι συμβαίνει όταν παίρνεις LSD;

Το 'ταξίδι' (trip) του LSD ξεκινά μετά από μια ώρα περίπου από τη λήψη της ουσίας και φτάνει στο απόγειό του μετά από 2-3 ώρες, με διάρκεια ως και 12 με 15 ώρες. Τα αποτελέσματα είναι πολύ δύσκολο να προβλεφθούν μιας και εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την προσωπικότητα του χρήστη, από την εμπειρία του, από τις προσδοκίες του και από το περιβάλλον μέσα στο οποίο γίνεται η χρήση.

Αξίες που είναι σημαντικές και κάποιες άλλες όχι τόσο

Οι γονείς πολλές φορές αντιμετωπίζουν προβλήματα με τα παιδιά τους σε θέματα αξιών. Ειδικά, όταν τα παιδιά μπαίνουν στην εφηβεία, τότε οι συγκρούσεις αυξάνονται. Πρώτα απ΄όλα τι είναι αξία;

Η νοητική μας εξυγνίαση..

H απόκτηση εμπιστοσύνης στη δημιουργικότητα μας αποτελεί για πολλούς από εμας ένα είδος συμπεριφοράς,και μπορεί να θεωρηθεί αρχικά ως απειλή όχι μόνο για εμάς ,αλλά και για τους οικείους μας. Ίσως να νιώθουμε ότι παραπατάμε κι ίσως έτσι να δείχνουμε. Αυτή η αστάθεια είναι δικαιολογημένη σαν κανονικό μέρος της διαδικασίας της αποκκόλησης μας,της απελευθέρωσης μας από τον βόρβορο που μας έχει μπλοκάρει. Είναι σημαντικό να έχουμε στον νου μας ότι όταν ανακτούμε τη νοητική μας υγεία, νιώθουμε το ίδιο όπως όταν αρχίζουμε να τρελαινόμαστε.

Η αξία της μουσικής εκπαίδευσης

Ο Πλάτωνας έλεγε:  «Η εκπαίδευση στη μουσική είναι ανάγκη επιτακτική γιατί περισσότερο από οτιδήποτε στον κόσμο ο ρυθμός και η αρμονία επηρεάζουν το ενδότερο κομμάτι του εαυτού μας, και ο καθένας από εμάς θα πρέπει να ξέρει πως να το χαλιναγωγήσει.»

Να αρχίσουμε δηλαδή να απαιτούμε ποιότητα και όχι ποσότητα.

Συνθετική η διάθεση να δούμε πιο αναλυτικά όλα αυτά τα διαφορετικά στοιχεία, που λειτουργούν ταυτόχρονα και σε πολλά επίπεδα. Κοινά σημεία όπου δένει ο μακρόκοσμος με τον μικρόκοσμο μας. Μύστες, Μεταφυσικοί ερευνητές, Αλχημιστές, αλλά και απλοί άνθρωποι. Στάθηκαν μπροστά σε αυτό το μεγαλείο του Ήχου, του Χρώματος, του Αρώματος και των Αριθμών και απλά, μα, πολύ απλά επιβεβαίωσαν την πολλαπλή  και ταυτόχρονη δυναμική τους.

Ποιο είναι το Όραμα των Ελλήνων;Υπάρχει άραγε;

Πόσο μεγάλη αυταπάτη κρύβει τελικά, η πεποίθηση ότι η Ελλάδα διανύει μια κρίση μόνον οικονομική!. Και πώς μπορούμε να εμμένουμε σ’ αυτό, μιλώντας για μια χώρα γνωστή στην ανθρωπότητα, ως η χώρα που παρήγαγε κυρίως Τέχνη και Πολιτισμό; Και πώς μπορούμε να ελπίζουμε σε μια αλλαγή, ενώ γνωρίζουμε ότι όλες οι κοινωνικές επαναστάσεις, ξεκίνησαν με μια ουσιαστική αλλαγή στον τρόπο σκέψης των ανθρώπων που τις υποκίνησαν; Τί ζητούμε; Μία βελτίωση της οικονομικής κατάστασης για το ρίξουμε και πάλι στον αναίσθητο καταναλωτισμό;

Ωρα να ξυπνήσεις ... ή μήπως όχι !

* Ποτέ μην πιστεύεις στη δυστυχία ενός ανθρώπου. Ρώτα τον αν μπορεί να κοιμηθεί. Αν η απάντηση είναι «ναι», τότε όλα είναι εντάξει. Αυτό φτάνει. Louis-Ferdinand Céline, 1894-1961

Η Ψυχή Γνωρίζει

Ο Δρ. Γιούνγκ αναφέρει ένα παράδειγμα αναγνώρισης του φωτός στη κεφαλή.  Το γεγονός αυτό είναι τόσο καλά τεκμηριωμένο που χρειάζεται ελάχιστη υποστήριξη. Το όραμα-φως, είναι μια κοινή εμπειρία πολλών μυστικιστών και είναι αναμφισβήτητα, υψίστης σημασίας γιατί σε όλες τις εποχές και σε όλους τους τόπους φαίνεται να είναι εκείνο το απόλυτο που ενοποιεί μέσα του τη μεγαλύτερη δύναμη και το πιο βαθύ νόημα.

Περπάτημα, Τζόγκινγκ ή Τρέξιμο;Έντονη γυμναστική για όλο το σώμα

Ανέξοδη, διασκεδαστική, που δεν απαιτεί συγκεκριμένο πρόγραμμα. Αυτό είναι το τρέξιμο. Τι άλλο να θέλει κανείς; Μπορεί, βέβαια, να μην έχουμε το Central Park της Νέας Υόρκης, ακόμα και στην Αθήνα όμως υπάρχουν πάρκα και δασάκια ιδανικά για τζόγκινγκ. Φορέστε, λοιπόν, τα αθλητικά σας παπούτσια, πάρτε από το χέρι ένα φίλο ή το σύντροφό σας και περιπλανηθείτε στην πόλη τρέχοντας. 

Περπάτημα, τζόγκινγκ ή τρέξιμο; Aνάλογα με τη φυσική κατάσταση, τις προτιμήσεις και τη διάθεσή σας, επιλέξτε αυτό που ταιριάζει σε εσάς.

"Βασίσου πάνω μου"

"...καμία δεν έχει το πρόσωπο της καλής μου.

Ένα πρόσωπο όπου τα πουλιά πεταρίζουν τα πρωινά.

Καμιά δεν έχει τα χέρια της καλής μου.

Δυο χέρια που ζεσταίνει ο ήλιος, όταν χαϊδεύουν τη φτωχή μου ζωή.

Η μόνιμη χρήση κάνναβης μειώνει το IQ μη αναστρέψιμα

Η συστηματική χρήση κάνναβης από την εφηβεία συνδέεται με σημαντική και μη αναστρέψιμη μείωση των γνωσιακών ικανοτήτων αργότερα στη ζωή. Τα αποτελέσματα δείχνουν μάλιστα ότι κάποιος που αρχίζει να καπνίζει κάνναβη σε μόνιμη βάση πριν από τα 18 «χάνει» ως τα 38 του 8 μονάδες από το IQ του σε σχέση με τους μη χρήστες συνομηλίκους του.

Η μουσική είναι η υψηλότερη αποκάλυψη του πνεύματος

Η μουσική χαλαρώνει, βελτιώνει τη διάθεση, τονώνει τις λειτουργίες του εγκεφάλου, μειώνει τον πόνο, εξομαλύνει τον καρδιάκό και αναπνευστικό ρυθμό, βοηθά στην ομαλή ανάπτυξη των βρεφών, των παιδίών και των εφήβων. "Γ' αυτήν την καινούρια μουσική χρειάζονται και καινούρια αφτιά" Νίτσε

Η προπόνηση στις πολεμικές τέχνες

Η προπόνηση στις πολεμικές τέχνες επιφέρει αναρίθμητα σωματικά και πνευματικά οφέλη ζωτικής σημασίας για τα μέλη μας. Κάθε μάθημα πολεμικών τεχνών είναι ικανό να σε συνεπάρει: πρόκειται για έναν αρμονικό συνδυασμό σχεδιασμού, κίνησης και έντασης, που γυμνάζει ολόκληρο το σώμα και ενεργοποιεί το σύνολο των μυών.

Τα Βήματα (Κ. Καβάφης)

Σ’ εβένινο κρεββάτι στολισμένο

με κοραλλένιους αετούς, βαθυά κοιμάται

ο Νέρων — ασυνείδητος, ήσυχος, κ’ ευτυχής·

ακμαίος μες στην ευρωστία της σαρκός,

και στης νεότητος τ’ ωραίο σφρίγος.