Επιθυμούμε μια άνευ όρων αγάπη

Όλοι μας έχουμε γαλουχηθεί θεωρώντας την αγάπη ως την πεμπτουσία της ζωής και το «κλειδί της επιτυχίας» στις σχέσεις μας. Πιστεύουμε ότι είναι η πηγή της ευτυχίας και αναλώνουμε την ζωή μας στην δημιουργία των προϋποθέσεων που θα καταστήσουν δυνατή την μόνιμη εδραίωσή της στη ζωή και στις σχέσεις μας…

Μη Αυτοεκτίμηση και Κατάθλιψη

«Εκτιμώ τον εαυτό μου» σημαίνει ότι έχω μια θετική εικόνα του εαυτού μου ως ένα άξιο, ικανό και αγαπητό άτομο. Πόσοι, αλήθεια νοιώθετε έτσι; Προβλήματα, όπως, άγχος, φόβος, ενοχές, έλλειψη ορίων στις ερωτικές σχέσεις, συγκρούσεις με το άλλο φύλλο, δυσκολία στην επικοινωνία με τα παιδιά, παχυσαρκία, και τόσα άλλα είναι συμπτώματα της χαμηλής αυτοεκτίμησης.

Η λίπανση στην αρχαία Ελλάδα

Μία από τις σπουδαιότερες γεωργικές εργασίες, αναμφισβήτητα είναι η λίπανση των καλλιεργουμένων φυτών. Ο μεγάλος Ρώσος φυσιολόγος Τιμιριάζεφ έλεγε: "Η τέχνη της γεωργίας επικεντρώνεται σε ένα σημείο. Στη θρέψη και τη λίπανση των φυτών". Άνθρωποι και ζώα εξαρτώνται από τα φυτά για την τροφή τους και τα φυτά εξαρτώνται από τα θρεπτικά στοιχεία, τα στοιχεία της ζωής, για την ανάπτυξη και την απόδοσή τους.

Τα θρεπτικά αυτά στοιχεία, ούτε δημιουργούνται ούτε χάνονται, απλά αλλάζουν τη χημική τους μορφή και κυκλοφορούν από θέση σε θέση. Αυτή η αέναη κυκλοφορία των θρεπτικών στοιχείων (ανακύκληση) στη φύση αποτελεί το βασικό θεμέλιο της ζωής. Η ανακύκληση η οποία γίνεται στη φύση, είτε αυτόματα, είτε με παρεμβάσεις των ανθρώπων, διασφαλίζει σε μικρό ή μεγάλο βαθμό την αειφορία. 

Πολλές από τις επεμβάσεις των ανθρώπων στο χειρισμό εδάφους και φυτών αποσκοπούν σ΄ αυτή την ανακύκληση για τη διατήρηση της γονιμότητας των εδαφών. Η διατήρηση της γονιμότητας των εδαφών, κύριο μέλημα των εδαφολόγων, είναι μια ολόκληρη επιστήμη που βρίσκεται συνεχώς σε δυναμική κατάσταση.

Κανόνες συμπεριφοράς των γονέων προς τα παιδιά

Ο Ρούντολφ Ντράικορς συνήθιζε να γράφει με έναν ιδιαίτερο τρόπο. Κατανοητό, από τη μία, αλλά με βαθύ νόημα, από την άλλη. Ένα από τα πιο γνωστά βιβλία του είναι ένα με κανόνες συμπεριφοράς των γονέων απέναντι στα παιδιά τους. Ουσιαστικά πρόκειται για πρακτικές συμβουλές, που καλό θα ήταν όλοι οι γονείς να ακολουθούμε.

Το Χαμόγελο Είναι Ευγένεια Το Γέλιο Ευτυχία.

Το Χαμόγελο Είναι Ευγένεια Το Γέλιο Ευτυχία. Το γέλιο είναι η χαμένη, η ξεχασμένη επαφή με την πνευματικότητα. Το γέλιο το ζεις ή τίποτα. Καλύτερα να μάθεις να κολυμπάς μέσα στο κάθε μυστήριο, παρά να θες να το ανακαλύψεις, να το μάθεις αντί να το απολαμβάνεις. Τότε χάνει την μαγεία, το μυστήριο και κάθε ουσιαστική αξία. Έτσι είναι και το γέλιο. Ένα μυστήριο. Ο κατεργάρης όταν κάνει παιχνίδι, γελά με όλα και με όλους, ειδικά με τους σοβαρούς. 

Η Σκέψη είναι Θάνατος

Εχετε ζήσει μέσα στη σκέψη. Εχετε αποδώσει τεράστια σημασία στη σκέψη, αλλά η σκέψη είναι πάντα παλιά, είναι η συνέχεια της μνήμης. Ειναι μία συνεχεια που είναι νεκρή, φθαρμένη, τελειωμένη. Είναι κάτι το παλιό, και μόνο εκείνο που τελειώνει μπορεί να δώσει τη θέση του σε κάτι καινούργιο. Ο θάνατος λοιπόν είναι απαραίτητος για να καταλάβεις. Ο θάνατος όλων όσων γνωρίζει κανείς.

Να είστε ελεύθεροι από το γνωστό, από τη μνήμη σας έστω και για λίγες μέρες.

Να είστε ελεύθεροι απο κάθετι που σας προσφέρει ευχαρίστηση, χωρίς συζήτηση, χωρίς φόβο.

Να σβήσει η οικογένεια σας, το σπίτι σας, το ονομά σας.

Να γίνετε τελείως ανώνυμοι.

Να πεθάνεις για όλα όσα υπάρχουν μέσα σου.

Γιατί η αγάπη είναι πάντα αθώα και φρέσκια, νέα και καθαρή.

Τότε αν κανείς έχει εδραιώσει αυτή την τάξη, αυτήν την αρετή, αυτήν την ομορφιά, αυτό το φώς μέσα του, τότε μπορεί να πάει παραπέρα.

Αυτό σημαίνει ότι έχοντας βάλει ο νους τάξη, η οποία δεν ανήκει στη σκέψη,

ΓΙΝΕΤΑΙ ΕΝΤΕΛΩΣ ΗΣΥΧΟΣ ΚΑΙ ΣΙΩΠΗΛΟΣ

Γίνε από κάρβουνο ... Διαμάντι

Τα διαμάντια δίκαια προκαλούν το θαυμασμό και σίγουρα όχι μονο των γυναικών. Πως θα σας φαινόταν όμως, αν κάποιος σας έλεγε ότι αποτελούνται από το ίδιο ακριβως υλικό από το οποίο αποτελείται και το μολύβι σας (γραφίτης-κάρβουνο). Στην πραγματικότητα και τα δύο ορυκτά είναι καθαρός άνθρακας, που διαφέρει μόνο ως προς τη μορφή των κρυστάλλων του. Ετσι το διαμάντι παρουσιάζει κρυσταλλική δομή κύβου, ενώ ο γραφίτης εξαγώνου (σε παράλληλα φύλλα).

Γλώσσα και Nόηση

Eίναι ποτέ δυνατόν να είμαστε προϊόντα της εξέλιξης; Ο Δυτικός Πολιτισμός εγκατέστησε στο κέντρο του τον άνθρωπο απαντώντας έτσι στο περίπλοκο μυστήριο της μοναδικότητάς του στο ζωικό βασίλειο, αλλά ο ίδιος πολιτισμός δεν έχει σταματήσει να αναρωτιέται, να ερευνά και να ανοίγει συζητήσεις για το πώς και το γιατί αυτό το περίεργο ζώο, μιλάει, αντιλαμβάνεται και επικοινωνεί. 

Η ελευθερία δεν είναι επιλογή

O άνθρωπος έχει φτιάξει μέσα του σαν φράχτη προστασίας διάφορες εικόνες -θρησκευτικές, πολιτικές, προσωπικές. Αυτές εκδηλώνονται σαν σύμβολα, ιδέες, πίστεις. Τo βάρος αυτών των εικόνων κυριαρχεί πάνω στη σκέψη τoυ ανθρώπου, στις σχέσεις τoυ και στην καθημερινή τoυ ζωή. Αυτές oι εικόνες είναι oι αιτίες των προβλημάτων μας επειδή χωρίζουν τoν έναν άνθρωπo από τoν άλλoν.  Η αντίληψη πoυ έχει o άνθρωπος για τη ζωή διαμορφώνεται από τις έννοιες πoυ ήδη ενυπάρχουν στo νoυ τoυ. Τo περιεχόμενο της συνείδησής τoυ είναι όλη τoυ η ύπαρξη.

Με ποιό ζώδιο θα κάνεις διακοπές;

Αν φέτος ετοιμάζεστε για τις πρώτες σας διακοπές με έναν Σκορπιό, έναν Ιχθύ ή έναν Τοξότη, αν δεν ξέρετε αν πρέπει να διαλέξετε διακοπές με έναν Καρκίνο ή έναν Αιγόκερω, αν ανησυχείτε για τις διακοπές με ένα Λιοντάρι… είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να πάρετε μία απόφαση. Γιατί όλοι λίγο-πολύ έχουμε κάνει διακοπές με το ένα ή με το άλλο ζώδιο, οπότε βάζουμε κάτω τις εμπειρίες μας για να ξέρουμε -και να ξέρετε- τι να περιμένουμε και να ετοιμαστούμε, ό,τι κι αν προκύψει, να το αντιμετωπίσουμε με χιούμορ και καλή διάθεση.

Δύσκολη η περπατησιά της ζωής και γοητευτική συνάμα.

Η ανισορροπία που νιώθουμε πολλές φορές να μας απογειώνει ή να μας καταβυθίζει είναι η συνισταμένη όλων των "πρέπει" και των "θέλω" που μας διχάζουν, μας δικάζουν, μας φορτίζουν, μας εγκαλούν. Η θύμηση που συναντά την αίσθηση, την παραίσθηση, την ανάγκη, την επιθυμία για ζωή.

Το ταξίδι είναι ο πόθος μας

Κάποτε οι μνήμες θα ημερέψουν

θα σπάσουν των σιωπών οι κάβοι

θ' ανθίσουν τα χάλαρα

θ' αποδράσουν τα ποιήματα.

Θυμήσου μόνο πως το ταξίδι είναι ο πόθος μας

και όχι ο προορισμός.

Ολιστική ομορφιά, μέσα κι έξω

«Δεν χρειάζεται να καταφεύγουμε σε πανάκριβες κρέμες, μπότοξ ή άλλες παρεμβατικές θεραπείες προκειμένου να διατηρήσουμε το δέρμα μας νέο και υγιές». Αυτό υποστηρίζει ο «γκουρού της ιατρικής και των ολιστικών θεραπειών αντιγήρανσης και ομορφιάς», δρ. John Tsagaris. Για του λόγου το αληθές, ο ίδιος, αν και 45 χρονών, φαίνεται τουλάχιστον 10 χρόνια νεότερος! Πριν από 2 χρόνια, μάλιστα, εφάρμοσε τον «κοσμητικό βελονισμό», τη φημισμένη του θεραπεία, στη δημοφιλή εκπομπή «10 years younger» στο Channel 4 στην Αγγλία.

Μικροαστική Φυσιολογία

Αν η καθημερινότητα εξελισσόταν απολύτως νομοτελειακά, με συνέπεια στη σχέση αιτίου-αιτιατού, τις μεταβολές στην εργατική νομοθεσία και την αύξηση της ανεργίας θα διαδεχόταν μια νέα ρητορική. Μια ρητορική που θα αναδείκνυε ως εξίσου σημαντικές την αξίωση αφενός για την εξασφάλιση μιας θέσης απασχόλησης, αφετέρου δε για την ποιότητα αυτής της απασχόλησης με συνεκδοχικές αναφορές στην αναγκαιότητα κατοχύρωσης ενός αξιοπρεπούς κατώτατου μισθού, της ομαλής εξέλιξης της εργασιακής σχέσης, του σεβασμού της προσωπικότητας του εργαζομένου κατά την εκτέλεση της εργασίας.

Ο Άνθρωπος Είναι αυτό που Σκέφτεται πως Είναι

«Ήταν μια φορά ένας Μεσσίας που γεννήθηκε στην άγια γη της Ινδιάνας και μεγάλωσε στους γεμάτους μυστήριο λόφους, ανατολικά του Φορντ Ουαίην. Για τούτον εδώ τον κόσμο άκουσε κι έμαθε φοιτώντας, στα σχολεία της πατρίδας του καθώς και στην δουλειά του σαν μηχανικός αυτοκινήτων»

Γιατί να κάνω Βελονισμό;

Βελονισμός (acupuncture): Βελονισμός (acupuncture), Η τέχνη του βελονισμού βασίζεται στον συνδυασμό των πέντε στοιχείων (five elements) και αυτά είναι το ξύλο, η φωτιά, η γη, το μέταλλο και το νερό. Οι βασικοί μεσημβρινοί είναι οι εξής 12 : (LU) πνευμόνι, (LV) συκώτι, (GB) χοληδόχος κύστη, (LI) παχύ έντερο, (ST)στομάχι, (SP) σπλήνα,(H) καρδιά, (SI) λεπτό έντερο, (BL) ουροδόχος κύστη, (KD) νεφρά, (P) Περικάρδιο, (TW) Τριπλός Θερμαστής καθώς και οι δύο έξτρα μεσημβρινοί (GV) Governing Vessel, (CV) Control Vessel.

Καλοσύνη κι Ευγένεια είναι "κολλητικές"

Το ένα μετά το άλλο διάφορα απρόσμενα πράγματα και καταστάσεις χαρακτηρίζονται πια "κολλητικές". Έτσι, μετά τις ιώσεις, την παχυσαρκία, το χαμόγελο, την μοναξιά, το κάπνισμα, την ευτυχία κ.α., τώρα έρχονται η συνεργασία, η ευγένεια και η γενναιοδωρία να προστεθούν στην ολοένα και πιο μακριά λίστα, σύμφωνα με τους πλέον διάσημους στον κόσμο ειδικούς στα “κοινωνικά δίκτυα”, τον ελληνικής καταγωγής Νίκολας Χρηστάκη, καθηγητή Ιατρικής Κοινωνιολογίας της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου Χάρβαρντ και τον Τζέιμς Φάουλερ του πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας (Σαν Ντιέγκο).

Αυτό-Εκτίμηση και Ομορφιά

Όλες οι φιλοσοφικές σχολές μας λένε πως η εξωτερική εμφάνιση – αν και σημαντική – δεν αρκεί από μόνη της για να οδηγήσει σε μια σταθερά υψηλή Αυτο-Εκτίμηση. Τα ωραία εμφανισιακά άτομα δεν είναι κατ’ ανάγκη άτομα που πιστεύουν στον εαυτό τους και τις ικανότητές τους, αν και το ένα δεν αποκλείει το άλλο.

Τι είναι η κρίση πανικού;

Η κρίση πανικού μοιάζει με την έκρηξη ενός ηφαιστείου: ξαφνική, έντονη και τρομακτική. Εκεί που όλα είναι μια χαρά, ξαφνικά και χωρίς φανερό λόγο, αισθάνεσαι τρόμο. Σκέφτεσαι ότι δεν θα μπορείς να πάρεις ανάσα και νιώθεις τα πόδια σου να μη σε κρατάνε. 

Αλόη για το πολύτιμο δέρμα μας

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος, καθώς καλύπτει επιφάνεια 1,5-2 τ.μ. και έχει βάρος 10-12 κιλά. Αποτελείται από 70% νερό, 25% πρωτεΐνες, 5% λίπος και μέταλλα. Είναι ελαστικό, αδιάβροχο και έχει τη δυνατότητα να αναγεννιέται. Η δομή του δέρματος αποτελείται από τις εξής στοιβάδες:

Δεν πρέπει να αυτ-εξαπατάστε

...Μου συμβαίνει να λέω ότι δεν αισθάνομαι καλά εξ' αιτίας του καπνού που ανάπνευσα και που μου προκαλεί κακό. Αυτοί που με ακούν να κάνω αυτή τη σκέψη λένε ότι είναι τρομερό να ακολουθεί κανείς μια διδασκαλία, που κάνει να γίνεται τόσο ευαίσθητος κανείς, ώστε να μη μπορεί τίποτα να αντέξει και υποφέρει από τα πάντα.

Στα παιδιά αρέσει η λάσπη και ο θόρυβος

Στα παιδιά αρέσει

η λάσπη και ο θόρυβος

και η δημοκρατία

και ο πειραματισμός

και τα καροτσάκια  και τα φτυάρια

και οι αιώρες και τα αυτοκινητάκια

και τα τύμπανα και τα γκογκ

και οι μαγνήτες και οι καθρέφτες

και τα τηλεσκόπια και οι μεγεθυντικοί φακοί

και τα ξύλα και τα χρονόμετρα

και τα ρολόγια και οι χρονοδιακόπτες

και ο αυθορμητισμός  

“Ἔχοντας μὲ στὸ μέσο μοῦ διδάσκουν τὸ φῶς.”

“Ἂν μὲ βλέπουν νὰ στέκομαι ὄρθιος,
ἀκίνητος, μὲς στὰ λουλούδια μου, 

ὅπως αὐτὴ τὴ στιγμή,

θὰ νόμιζαν πὼς τὰ διδάσκω.

Η Δύναμη της Φαντασίας

Οι άνθρωποι συχνά ξεχνούν τη δύναμη που κρύβουν μέσα τους. Ζουν μέσα στην έντονη καθημερινότητα, αναλώνοντας την ενέργεία τους πολλές φορές χωρίς νόημα. Έχουν σταματήσει να ονειρεύονται και να φαντάζονται το μέλλον τους. Πώς θα ήθελαν να είναι η ζωή τους μετά από μερικά χρόνια;

Σημαντικά ανθρώπινα διλήμματα και οι λύσεις τους

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, το δώρο του ύπνου είναι ζωτικής σημασίας για την καρδιά και τη λειτουργία του εγκεφάλου και η πρωινή γυμναστική «ξυπνά» τον μεταβολισμό. Ποια είναι τα καθημερινά διλήμματα που αντιμετωπίζουμε, όταν κάτι από αυτά δε συμβαίνει;

Όταν είμαστε πραγματικά αγχωμένοι για να τα προλάβουμε όλα, κάνουμε πρώτα τις μεγάλες ή τις μικρές δουλειές; Όταν κάποιος είναι αγχωμένος, χρειάζεται μία θετική εμπειρία, μία ώθηση, που θα τον απαλλάξει από το βάρος του άγχους, που σε συχνά οδηγεί σε αρρυθμίες, πονοκέφαλο και κακή λειτουργία του οργανισμού.Η καλύτερη λύση, που θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να δείτε τα πράγματα πιο ξεκάθαρα, είναι να ολοκληρώνετε τις μικρές εργασίες που έχετε, τη μία μετά την άλλη, παρά να καταπιάνεστε με χρονοβόρα σχέδια, που θα εντείνουν το άγχος σας.

Αρκεί o καθρέφτης για να τονώσει το ηθικό;

 «Η δυνατή Αυτοεκτίμηση δεν εξαρτάται ούτε από τη φυσιογνωμία, ούτε από τη σωματική διάπλαση. Είναι το αποτέλεσμα μιας σωστά χτισμένης προσωπικότητας»

Εκτεθείτε στον ήλιο με ασφάλεια

Η πρόληψη αποτελεί σημαντική στρατηγική για την αντιμετώπιση του καρκίνου γενικότερα. Ειδικά όσον αφορά την αντιμετώπιση του καρκίνου του δέρματος έχουν αναγνωρισθεί σήμερα παράγοντες κινδύνου.

Η υπεριώδης ακτινοβολία από τον ήλιο και από πηγές τεχνητής υπεριώδους ακτινοβολίας (όπως τα solarium) αποτελούν τον υπ’ αριθμόν ένα παράγοντα κινδύνου και στους τρεις τύπους καρκίνου του δέρματος. Έχετε υπόψη σας ότι στα σαλόνια μαυρίσματος (solarium) δέχεστε παρόμοια ακτινοβολία με το αληθινό ηλιακό φως. Τι πρέπει να κάνετε για να προστατέψετε το δέρμα σας;

Μια φυλακή του εαυτού ... για όλους

Ο καθένας μας είναι κλεισμένος μέσα στη φυλακή του εαυτού του. Σε ένα σκοτεινό και κρύο κελί.. Το να καταφέρει ο κάθε άνθρωπος να δει τη φυλακή του, είναι το σημείο εκκίνησης της πραγματικής αλλαγής ..."

Φτιάξτε δικό σας λίπασμα

Δεν θα χρειαστείτε πολλά και θα ανακυκλώνετε ό,τι δεν μπορείτε να ρίξετε στους μπλε κάδους. Το αποτέλεσμα; Καλό λίπασμα για τις γλάστρες σας. Είναι η μέθοδος ανακύκλωσης πολλών  οικιακών οργανικών αποβλήτων που συνήθως καταλήγουν στα σκουπίδια λέγεται οικιακή κομποστοποίηση. Μπορεί εύκολα να χρησιμοποιηθεί για να φτιαχτεί πλούσιο λίπασμα και εδαφοβελτιωτικό υλικό για τον κήπο και τις γλάστρες σας.

Τι θα χρειαστείτε: Έναν κάδο για κομπόστ ή ένα αυτοσχέδιο μεταλλικό κουτί στον κήπο όπου θα ρίχνετε τα οργανικά απόβλητα. Ο χώρος που χρειάζεται το κομπόστ είναι όσος ο όγκος του κάδου έτσι, μπορεί να τοποθετηθεί ακόμη και σε πολυκατοικία ή μικρή μονοκατοικία.

Τι μπορείτε να ρίξετε: Τα υπολείμματα τροφής όπως τις φλούδες των φρούτων, τα πράσινα απόβλητα του κήπου από τα κλαδέματα και τα καθαρίσματα, τη στάχτη από το τζάκι, τα φίλτρα τσαγιού και καφέ, και τα χαρτιά που χρησιμοποιείτε στην κουζίνα.

Ο Σκύλος είναι πιο έξυπνος ή ...

· Ένας σκύλος μπαίνει σε ένα κρεοπωλείο, πλησιάζει τον χασάπη και του γαυγίζει. Ο χασάπης τον ρωτάει τι θέλει. Ο σκύλος πηγαίνει εκεί που ήταν το χοιρινό και γαυγίζει. Ο χασάπης πάλι με την σειρά του τον ρωτάει πόσες χοιρινές  μπριζόλες θέλει. Ο σκύλος γαυγίζει τέσσερις φορές, και αμέσως πηγαίνει δίπλα στο ταμείο για να πάρει το ανάλογο ποσό ο χασάπης από το πορτοφόλι που είχε στο περιλαίμιο του. Ο χασάπης παίρνει τα χρήματα και φορτώνει το σκύλο με το κρέας.