Πέμπτη, 14 Μαρτίου 2013

Περπάτημα, Τζόγκινγκ ή Τρέξιμο;Έντονη γυμναστική για όλο το σώμα

Ανέξοδη, διασκεδαστική, που δεν απαιτεί συγκεκριμένο πρόγραμμα. Αυτό είναι το τρέξιμο. Τι άλλο να θέλει κανείς; Μπορεί, βέβαια, να μην έχουμε το Central Park της Νέας Υόρκης, ακόμα και στην Αθήνα όμως υπάρχουν πάρκα και δασάκια ιδανικά για τζόγκινγκ. Φορέστε, λοιπόν, τα αθλητικά σας παπούτσια, πάρτε από το χέρι ένα φίλο ή το σύντροφό σας και περιπλανηθείτε στην πόλη τρέχοντας. 
Περπάτημα, τζόγκινγκ ή τρέξιμο; Aνάλογα με τη φυσική κατάσταση, τις προτιμήσεις και τη διάθεσή σας, επιλέξτε αυτό που ταιριάζει σε εσάς.

"Βασίσου πάνω μου"

"...καμία δεν έχει το πρόσωπο της καλής μου.
Ένα πρόσωπο όπου τα πουλιά πεταρίζουν τα πρωινά.
Καμιά δεν έχει τα χέρια της καλής μου.
Δυο χέρια που ζεσταίνει ο ήλιος, όταν χαϊδεύουν τη φτωχή μου ζωή.